| 2024년 09월 |
| 월 30: |
1500 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
27.00g |
|
235.80g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1500 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
27.00g |
|
235.80g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
25.20g |
|
220.08g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1500 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
27.00g |
|
235.80g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
25.20g |
|
220.08g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1500 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
27.00g |
|
235.80g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
25.20g |
|
220.08g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1500 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
27.00g |
|
235.80g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1300 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
103.31g |
|
150.76g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1629 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
124.84g |
|
181.44g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1465 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.99g |
|
44.82g |
|
225.78g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2031 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.95g |
|
55.10g |
|
280.02g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1583 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.06g |
|
98.64g |
|
163.92g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1576 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
92.91g |
|
168.86g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1774 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.39g |
|
78.30g |
|
202.73g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1807 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.00g |
|
87.62g |
|
211.50g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1327 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
80.65g |
|
195.91g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1649 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.45g |
|
67.83g |
|
147.56g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1542 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.49g |
|
145.89g |
|
83.93g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1387 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
36.79g |
|
211.32g |
|
-
|
-
|
