| 2024년 09월 |
| 일 1: |
477 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
24.03g |
|
36.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
8.47g |
|
37.84g |
|
525*
|
 157
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
2698*
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
2413*
|
-
|
| 수 21: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
23.85g |
|
20.19g |
|
2302*
|
2002
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
| 월 19: |
1402 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
66.15g |
|
167.56g |
|
2481*
|
1079
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
2726*
|
-
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
2684*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
2415*
|
-
|
| 목 15: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.66g |
|
70.81g |
|
82.86g |
|
2268*
|
1148
|
| 수 14: |
-
|
-
|
|
2356*
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
2291*
|
-
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
2356*
|
-
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
2705*
|
-
|
| 토 10: |
734 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
59.65g |
|
41.58g |
|
2719*
|
1985
|
| 금 9: |
1672 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.21g |
|
62.37g |
|
193.29g |
|
2567*
|
895
|
| 목 8: |
1681 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.19g |
|
88.92g |
|
176.36g |
|
2419*
|
738
|
| 수 7: |
1496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.39g |
|
75.25g |
|
122.49g |
|
2370*
|
874
|
