| 2021년 04월 |
| 월 26: |
473 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
22.80g |
|
20.65g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 1: |
530 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
32.15g |
|
22.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 28: |
1159 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
55.34g |
|
122.54g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1033 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
31.96g |
|
139.34g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
663 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.89g |
|
26.10g |
|
32.44g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 24: |
688 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.20g |
|
48.00g |
|
59.61g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
894 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.74g |
|
49.13g |
|
120.97g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1766 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.97g |
|
122.25g |
|
142.91g |
|
2300*
|
 534
|
| 토 6: |
448 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
20.09g |
|
13.22g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
565 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
26.18g |
|
25.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 30: |
609 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
50.34g |
|
83.24g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
510 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
17.11g |
|
53.85g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
660 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
48.28g |
|
62.29g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
787 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
29.26g |
|
80.16g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1819 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.80g |
|
89.57g |
|
158.88g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
931 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.00g |
|
51.79g |
|
93.59g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1871 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.31g |
|
93.21g |
|
208.97g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1240 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
24.09g |
|
195.30g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 수 22: |
196 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
13.61g |
|
2.31g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
332 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
18.10g |
|
19.87g |
|
-
|
-
|
