| 2020년 08월 |
| 월 17: |
161 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
7.91g |
|
16.40g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
814 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.94g |
|
40.51g |
|
33.84g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
864 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
80.15g |
|
14.37g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1060 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.57g |
|
88.89g |
|
36.68g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1272 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.94g |
|
68.85g |
|
71.84g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
760 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.29g |
|
72.18g |
|
12.08g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
143 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
6.60g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
464 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.79g |
|
13.93g |
|
36.12g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
421 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
23.75g |
|
39.99g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
346 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
17.50g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1128 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
61.30g |
|
84.95g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
555 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.54g |
|
29.19g |
|
23.34g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
495 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
49.03g |
|
30.42g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
319 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
22.29g |
|
31.76g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
910 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
50.55g |
|
58.45g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
746 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
38.08g |
|
43.73g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
971 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.66g |
|
47.51g |
|
37.28g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
952 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.79g |
|
49.62g |
|
16.36g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1169 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.71g |
|
70.68g |
|
22.37g |
|
-
|
-
|
