| 2024년 06월 |
| 수 19: |
841 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
61.63g |
|
45.08g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
139 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.58g |
|
5.40g |
|
9.17g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
263 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.71g |
|
14.74g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 13: |
522 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
30.75g |
|
40.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
92 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.47g |
|
3.01g |
|
12.23g |
|
24*
|
 68
|
| 수 28: |
217 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
35.40g |
|
8.30g |
|
119*
|
98
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| 월 26: |
251 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
14.30g |
|
33.95g |
|
143*
|
108
|
| 일 25: |
463 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.33g |
|
33.42g |
|
39.66g |
|
87*
|
376
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 금 23: |
115 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.16g |
|
4.05g |
|
16.84g |
|
219*
|
 104
|
| 목 22: |
342 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
20.68g |
|
28.20g |
|
38*
|
304
|
| 수 21: |
489 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
10.50g |
|
86.46g |
|
83*
|
406
|
| 화 20: |
682 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
24.90g |
|
94.75g |
|
320*
|
362
|
| 월 19: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| 토 17: |
161 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
11.70g |
|
23.98g |
|
17*
|
144
|
| 금 16: |
1187 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.96g |
|
81.13g |
|
148.25g |
|
159*
|
1028
|
| 목 15: |
681 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
27.82g |
|
89.28g |
|
56*
|
625
|
| 수 14: |
440 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
27.66g |
|
61.58g |
|
18*
|
422
|
| 화 13: |
292 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.74g |
|
6.84g |
|
49.10g |
|
12*
|
280
|
| 월 12: |
131 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
2.50g |
|
15.00g |
|
198*
|
67
|
| 일 11: |
463 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.52g |
|
40.09g |
|
48.16g |
|
71*
|
392
|
| 토 10: |
-
|
-
|
|
372*
|
-
|
