| 2011년 05월 |
| 월 9: |
509 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
24.80g |
|
8.50g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
367 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
26.08g |
|
1.52g |
|
2409*
|
 2042
|
| 금 6: |
922 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.94g |
|
45.58g |
|
7.52g |
|
2409*
|
1487
|
| 목 5: |
858 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.24g |
|
53.68g |
|
16.37g |
|
2409*
|
1551
|
| 수 4: |
787 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.08g |
|
41.30g |
|
20.20g |
|
2409*
|
1622
|
| 화 3: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.24g |
|
113.68g |
|
11.03g |
|
2409*
|
921
|
| 월 2: |
1518 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.12g |
|
72.85g |
|
4.37g |
|
2409*
|
891
|
| 일 1: |
1614 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.46g |
|
37.88g |
|
6.20g |
|
2409*
|
795
|
| 2011년 04월 |
| 토 30: |
2133 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.87g |
|
180.55g |
|
4.28g |
|
2741*
|
608
|
| 금 29: |
1533 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.98g |
|
134.96g |
|
10.04g |
|
2741*
|
1208
|
| 목 28: |
1235 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.28g |
|
60.51g |
|
12.29g |
|
2855*
|
1620
|
| 수 27: |
1207 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.04g |
|
94.05g |
|
17.13g |
|
2431*
|
1224
|
| 화 26: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.01g |
|
88.50g |
|
6.96g |
|
2431*
|
1181
|
| 월 25: |
1101 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.34g |
|
82.56g |
|
9.00g |
|
2497*
|
1396
|
| 금 22: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.91g |
|
24.87g |
|
2.16g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
471 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
36.43g |
|
11.18g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1478 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.23g |
|
159.17g |
|
19.75g |
|
2431*
|
953
|
| 월 18: |
1267 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.01g |
|
115.15g |
|
18.52g |
|
2453*
|
1186
|
| 일 17: |
1480 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.66g |
|
100.57g |
|
19.59g |
|
2754*
|
1274
|
| 토 16: |
769 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
43.99g |
|
15.35g |
|
3481*
|
2712
|
