| 2013년 02월 |
| 목 28: |
805 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
34.59g |
|
86.69g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1536 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
53.40g |
|
218.27g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1453 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.80g |
|
46.39g |
|
152.19g |
|
3947*
|
 2494
|
| 월 25: |
1389 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.72g |
|
55.72g |
|
197.36g |
|
3792*
|
2403
|
| 금 22: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
16.00g |
|
96.25g |
|
3675*
|
3155
|
| 2011년 04월 |
| 월 25: |
211 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.68g |
|
7.11g |
|
50.09g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
317 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.26g |
|
11.17g |
|
40.04g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1526 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.02g |
|
71.32g |
|
153.12g |
|
3432*
|
1906
|
| 화 19: |
950 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.89g |
|
51.79g |
|
151.45g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
479 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
10.74g |
|
84.89g |
|
3383*
|
2904
|
| 금 15: |
351 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.68g |
|
33.11g |
|
46.09g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1377 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
68.20g |
|
167.56g |
|
3411*
|
2034
|
| 수 13: |
1508 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.51g |
|
77.27g |
|
187.77g |
|
3436*
|
1928
|
| 화 12: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
59.25g |
|
197.85g |
|
3436*
|
2038
|
| 월 11: |
1234 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
68.13g |
|
206.65g |
|
3383*
|
2149
|
| 일 10: |
1094 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.14g |
|
72.40g |
|
86.85g |
|
4555*
|
3461
|
| 토 9: |
1072 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
75.23g |
|
138.85g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
863 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.00g |
|
41.80g |
|
71.05g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1186 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
51.65g |
|
186.32g |
|
3607*
|
2421
|
| 수 6: |
1404 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
82.86g |
|
169.03g |
|
3555*
|
2151
|
