| 2020년 08월 |
| 금 7: |
2342 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.01g |
|
88.72g |
|
293.04g |
|
2949*
|
 607
|
| 목 6: |
1077 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
59.63g |
|
124.66g |
|
3297*
|
2220
|
| 수 5: |
1483 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.58g |
|
113.10g |
|
98.33g |
|
2975*
|
1492
|
| 화 4: |
1418 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.39g |
|
80.57g |
|
158.81g |
|
2783*
|
1365
|
| 월 3: |
1419 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
80.26g |
|
148.31g |
|
3223*
|
1804
|
| 일 2: |
1297 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.09g |
|
53.41g |
|
105.68g |
|
3852*
|
2555
|
| 토 1: |
1683 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
72.83g |
|
246.32g |
|
4731*
|
3048
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1169 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.82g |
|
54.49g |
|
192.12g |
|
2958*
|
1789
|
| 목 30: |
932 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.97g |
|
57.44g |
|
74.48g |
|
3570*
|
2638
|
| 수 29: |
1256 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.92g |
|
59.53g |
|
92.25g |
|
3026*
|
1770
|
| 화 28: |
1347 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.18g |
|
66.42g |
|
68.73g |
|
2413*
|
1066
|
| 월 27: |
932 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
96.06g |
|
41.31g |
|
2413*
|
1481
|
| 일 26: |
1353 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
87.01g |
|
133.41g |
|
5050*
|
3697
|
| 금 24: |
531 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
22.52g |
|
75.14g |
|
2422*
|
1891
|
| 목 23: |
568 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
38.24g |
|
74.60g |
|
2600*
|
2032
|
| 수 22: |
840 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.61g |
|
42.75g |
|
137.77g |
|
3002*
|
2162
|
| 화 21: |
988 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
71.60g |
|
98.68g |
|
3842*
|
2854
|
| 월 20: |
989 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.87g |
|
61.23g |
|
74.66g |
|
2415*
|
1426
|
| 일 19: |
1401 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
69.99g |
|
146.52g |
|
4294*
|
2893
|
| 토 18: |
834 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
82.33g |
|
49.35g |
|
4033*
|
3199
|
