| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1401 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.55g |
|
71.17g |
|
172.16g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1447 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
36.47g |
|
194.01g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1062 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
45.65g |
|
138.73g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1280 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
34.75g |
|
177.76g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1215 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.43g |
|
76.38g |
|
135.18g |
|
2257*
|
 1042
|
| 수 11: |
1232 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
67.63g |
|
148.57g |
|
2077*
|
845
|
| 화 10: |
1235 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
57.62g |
|
146.04g |
|
2183*
|
948
|
| 월 9: |
1141 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
66.92g |
|
144.46g |
|
2072*
|
931
|
| 일 8: |
1408 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
82.35g |
|
179.75g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1286 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.64g |
|
68.58g |
|
166.19g |
|
2002*
|
716
|
| 금 6: |
1679 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
80.86g |
|
195.31g |
|
2002*
|
323
|
| 목 5: |
850 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
34.19g |
|
110.39g |
|
2037*
|
1187
|
| 수 4: |
1112 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.39g |
|
49.24g |
|
161.51g |
|
1931*
|
819
|
| 화 3: |
1049 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
50.22g |
|
124.68g |
|
2263*
|
1214
|
| 월 2: |
1140 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.71g |
|
43.44g |
|
167.82g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1398 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
50.56g |
|
220.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1491 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.58g |
|
50.10g |
|
220.20g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1384 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.83g |
|
90.14g |
|
151.88g |
|
2010*
|
626
|
| 목 29: |
1141 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
63.72g |
|
124.99g |
|
1968*
|
827
|
| 수 28: |
1306 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
63.95g |
|
141.31g |
|
-
|
-
|
