| 2024년 01월 |
| 화 23: |
595 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.16g |
|
30.00g |
|
64.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 2: |
440 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.22g |
|
44.55g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
635 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
29.15g |
|
77.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
903 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.23g |
|
59.04g |
|
103.68g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
530 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
19.28g |
|
72.87g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1610 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.50g |
|
86.00g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1553 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.60g |
|
70.77g |
|
134.30g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
680 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
39.66g |
|
57.39g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
740 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
36.63g |
|
57.42g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1034 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.84g |
|
60.04g |
|
67.84g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
845 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
64.57g |
|
105.84g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1172 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.69g |
|
71.88g |
|
87.37g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
520 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
24.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1036 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
77.76g |
|
72.21g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1505 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
64.87g |
|
147.29g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1183 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
54.84g |
|
126.77g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1143 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.85g |
|
67.85g |
|
83.04g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1739 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.85g |
|
100.73g |
|
122.54g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1530 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.10g |
|
78.60g |
|
138.54g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
610 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
38.18g |
|
49.01g |
|
-
|
-
|
