| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1305 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
78.87g |
|
149.93g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1355 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
69.85g |
|
121.44g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
427 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.67g |
|
15.34g |
|
57.91g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
933 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
38.04g |
|
131.55g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1693 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.60g |
|
86.84g |
|
153.47g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1580 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.19g |
|
83.43g |
|
134.21g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1526 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
63.31g |
|
278.62g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1729 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
112.84g |
|
159.61g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1269 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
71.77g |
|
145.76g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1643 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.90g |
|
94.43g |
|
132.19g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1559 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.62g |
|
101.89g |
|
153.42g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1369 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.95g |
|
38.76g |
|
174.47g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1002 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
54.37g |
|
149.53g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
697 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
46.38g |
|
74.94g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2764 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.17g |
|
83.20g |
|
319.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 3: |
646 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.53g |
|
51.77g |
|
74.15g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
963 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.26g |
|
51.84g |
|
123.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1653 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
82.05g |
|
192.77g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1240 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.77g |
|
83.31g |
|
116.78g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1490 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
30.63g |
|
207.23g |
|
-
|
-
|
