| 2024년 07월 |
| 화 2: |
1890 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.31g |
|
118.89g |
|
222.17g |
|
1601*
|
 289
|
| 월 1: |
1705 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.45g |
|
86.42g |
|
200.12g |
|
2739*
|
 1034
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1092 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.21g |
|
53.83g |
|
78.60g |
|
1753*
|
661
|
| 토 29: |
2183 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.14g |
|
83.42g |
|
151.12g |
|
2255*
|
72
|
| 금 28: |
2246 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.80g |
|
74.23g |
|
139.80g |
|
2138*
|
108
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| 수 26: |
1850 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.99g |
|
135.39g |
|
163.85g |
|
1843*
|
7
|
| 화 25: |
1300 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.31g |
|
93.16g |
|
151.63g |
|
1791*
|
491
|
| 월 24: |
1067 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
85.88g |
|
105.36g |
|
2157*
|
1090
|
| 일 23: |
1753 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.57g |
|
105.83g |
|
141.46g |
|
1470*
|
283
|
| 토 22: |
1939 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.34g |
|
51.18g |
|
99.55g |
|
2054*
|
115
|
| 금 21: |
1040 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
77.35g |
|
103.87g |
|
1780*
|
740
|
| 목 20: |
900 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
82.37g |
|
97.41g |
|
1744*
|
844
|
| 수 19: |
1461 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
125.58g |
|
126.09g |
|
1829*
|
368
|
| 화 18: |
1313 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
126.74g |
|
100.52g |
|
1744*
|
431
|
| 월 17: |
1213 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
61.38g |
|
106.04g |
|
1835*
|
622
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
1498*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
2142*
|
-
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
1525*
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
