| 2024년 09월 |
| 화 17: |
665 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.88g |
|
28.46g |
|
83.85g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
593 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
25.97g |
|
68.30g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1498 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.99g |
|
90.64g |
|
99.14g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
240 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
10.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
320 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
27.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
105 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 22: |
682 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
43.22g |
|
68.64g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1520 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.99g |
|
111.87g |
|
158.22g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1788 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.70g |
|
138.41g |
|
174.33g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1416 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
108.55g |
|
138.38g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1653 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
109.33g |
|
192.97g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
609 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
32.09g |
|
54.39g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1860 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.46g |
|
123.03g |
|
180.70g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1775 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
123.31g |
|
167.42g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1690 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
123.32g |
|
160.95g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1765 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.29g |
|
139.83g |
|
164.90g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1025 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
94.59g |
|
92.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
939 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
68.45g |
|
91.59g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
110 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
3.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1406 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
102.68g |
|
165.42g |
|
-
|
-
|
