| 2024년 04월 |
| 토 13: |
1006 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.17g |
|
39.77g |
|
73.49g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1211 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.86g |
|
43.27g |
|
73.42g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1221 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.55g |
|
43.41g |
|
77.24g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1098 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.94g |
|
40.20g |
|
77.15g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1594 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.18g |
|
57.81g |
|
137.08g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1211 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.61g |
|
45.89g |
|
70.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1665 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.63g |
|
61.47g |
|
135.07g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1513 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.11g |
|
39.47g |
|
178.01g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1587 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.04g |
|
68.81g |
|
118.60g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2171 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.64g |
|
94.02g |
|
156.83g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1276 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.07g |
|
41.43g |
|
109.44g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1532 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.34g |
|
66.34g |
|
139.39g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1817 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.57g |
|
65.79g |
|
190.70g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
2050 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.51g |
|
79.29g |
|
155.28g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1005 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
30.56g |
|
132.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
352 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
11.88g |
|
44.88g |
|
566*
|
 214
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1589*
|
-
|
| 토 14: |
734 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
20.08g |
|
55.89g |
|
1809*
|
1075
|
| 금 13: |
699 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.33g |
|
19.26g |
|
55.63g |
|
2041*
|
1342
|
| 목 12: |
1095 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.31g |
|
28.22g |
|
106.91g |
|
2022*
|
927
|
| 수 11: |
1275 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.69g |
|
49.77g |
|
90.30g |
|
-
|
-
|
