| 2020년 08월 |
| 월 24: |
2041
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
71.09g |
|
319.93g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1702 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.31g |
|
65.88g |
|
211.99g |
|
1912*
|
 210
|
| 수 19: |
1697 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.18g |
|
78.19g |
|
194.30g |
|
2182*
|
485
|
| 2020년 07월 |
| 화 14: |
511 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.54g |
|
19.19g |
|
74.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1447 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
57.43g |
|
182.91g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1408 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.34g |
|
72.44g |
|
167.39g |
|
2098*
|
690
|
| 수 24: |
2009 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.18g |
|
81.10g |
|
253.62g |
|
2328*
|
319
|
| 화 16: |
1505 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
60.10g |
|
196.91g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1683 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
72.02g |
|
230.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
463*
|
-
|
| 토 30: |
1370 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
78.67g |
|
172.44g |
|
1876*
|
506
|
| 금 29: |
-
|
-
|
|
2084*
|
-
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
2048*
|
-
|
| 수 27: |
1612 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.76g |
|
64.68g |
|
198.37g |
|
2361*
|
749
|
| 화 26: |
1728 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
65.00g |
|
235.40g |
|
1915*
|
187
|
| 월 25: |
1506 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.28g |
|
59.60g |
|
205.75g |
|
1898*
|
392
|
| 일 24: |
1361 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
66.07g |
|
155.00g |
|
1903*
|
542
|
| 토 23: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.64g |
|
61.73g |
|
193.68g |
|
2098*
|
569
|
| 금 22: |
1369 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.01g |
|
55.64g |
|
171.63g |
|
2036*
|
667
|
