| 2024년 09월 |
| 수 25: |
517 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
27.27g |
|
14.34g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1467 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.92g |
|
91.28g |
|
117.08g |
|
1549*
|
 82
|
| 토 21: |
1549 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.50g |
|
58.19g |
|
160.55g |
|
1839*
|
290
|
| 금 20: |
1363 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.64g |
|
70.44g |
|
81.67g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1663 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.28g |
|
80.63g |
|
116.48g |
|
1724*
|
61
|
| 화 17: |
1344 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.17g |
|
97.72g |
|
85.79g |
|
1738*
|
394
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
532 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
26.75g |
|
50.20g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1187 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.92g |
|
48.35g |
|
116.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
956 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
46.21g |
|
100.94g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1187 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.57g |
|
50.60g |
|
137.72g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1451 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
50.54g |
|
158.72g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1325 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.04g |
|
39.35g |
|
175.51g |
|
1569*
|
244
|
| 화 18: |
1315 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.79g |
|
44.40g |
|
169.87g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1351 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.69g |
|
44.71g |
|
147.83g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1316 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
47.71g |
|
175.09g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1368 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
51.52g |
|
182.34g |
|
1562*
|
194
|
| 금 14: |
1442 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.18g |
|
48.81g |
|
157.70g |
|
1562*
|
120
|
| 목 13: |
1674 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.38g |
|
75.62g |
|
152.68g |
|
1769*
|
95
|
| 수 12: |
2086 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.15g |
|
103.99g |
|
183.96g |
|
1614*
|
 472
|
| 화 11: |
1168 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.85g |
|
58.56g |
|
90.49g |
|
1854*
|
686
|
