| 2024년 08월 |
| 일 25: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.82g |
|
59.82g |
|
126.27g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1291 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.72g |
|
68.78g |
|
159.75g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1298 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.33g |
|
57.67g |
|
146.83g |
|
2260*
|
 962
|
| 목 22: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
78.11g |
|
146.40g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.90g |
|
48.94g |
|
156.24g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1295 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
64.99g |
|
193.21g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1289 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
62.99g |
|
141.14g |
|
2260*
|
971
|
| 토 17: |
1282 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.93g |
|
49.37g |
|
173.69g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1286 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.63g |
|
54.66g |
|
152.91g |
|
2607*
|
1321
|
| 화 13: |
1298 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
46.04g |
|
194.20g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1299 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
82.44g |
|
171.30g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1299 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.64g |
|
40.92g |
|
144.57g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1298 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.75g |
|
76.04g |
|
143.73g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
45.95g |
|
146.21g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1294 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
69.54g |
|
167.74g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1286 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.54g |
|
49.60g |
|
170.40g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1267 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
47.70g |
|
188.14g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1297 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
58.51g |
|
162.61g |
|
2268*
|
971
|
| 일 4: |
1298 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
51.02g |
|
195.54g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1292 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.61g |
|
50.59g |
|
141.46g |
|
-
|
-
|
