| 2023년 04월 |
| 화 4: |
208 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.85g |
|
5.40g |
|
26.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 22: |
268 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.17g |
|
14.35g |
|
41.74g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1133 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
86.62g |
|
112.10g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
778 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
55.41g |
|
98.76g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1124 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
98.05g |
|
109.08g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
435 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.36g |
|
20.86g |
|
45.92g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
599 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
62.09g |
|
52.05g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1077 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
31.18g |
|
150.74g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1112 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
47.67g |
|
196.95g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
578 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
44.93g |
|
63.86g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
432 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
31.16g |
|
50.04g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1281 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
79.49g |
|
134.28g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1139 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
90.29g |
|
129.44g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
717 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.89g |
|
51.88g |
|
78.74g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1182 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
74.10g |
|
131.13g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1123 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
69.41g |
|
145.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
451 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
37.91g |
|
42.74g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
218 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
12.87g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
28.58g |
|
50.98g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1014 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
62.67g |
|
125.59g |
|
-
|
-
|
