pilarcarri9님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
토 21: 743 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.66g
 
58.34g
 
86.12g
1139*  396
금 20: - - 1487* -
목 19: - - 1577* -
수 18: 520 * 40%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.53g
 
73.51g
 
17.01g
1529*  1009
화 17: 598 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.57g
 
85.23g
 
63.21g
1539*  941
월 16: - - 1440* -
일 15: - - 1544* -
토 14: - - 1455* -
금 13: 682 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.98g
 
30.05g
 
94.73g
1547*  865
목 12: - - 1510* -
수 11: - - 1580* -
화 10: - - 1632* -
월 9: - - 1543* -
일 8: - - 1480* -
토 7: - - 1534* -
금 6: - - 1549* -
목 5: - - 1652* -
수 4: 522 * 40%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.00g
 
57.80g
 
37.11g
1494*  972
화 3: - - 1567* -
월 2: - - 1512* -
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