| 2021년 03월 |
| 수 24: |
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12*
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| 화 23: |
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366*
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| 월 22: |
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319*
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| 일 21: |
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330*
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| 토 20: |
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|
87*
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-
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| 금 19: |
-
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597*
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| 목 18: |
-
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-
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|
420*
|
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| 수 17: |
-
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|
292*
|
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| 화 16: |
-
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-
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|
108*
|
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| 월 15: |
-
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-
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|
345*
|
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| 일 14: |
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-
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|
453*
|
-
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| 토 13: |
289 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
20.57g |
|
25.80g |
|
59*
|
 230
|
| 금 12: |
296 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.87g |
|
30.36g |
|
23.01g |
|
499*
|
 203
|
| 목 11: |
812 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
67.72g |
|
60.12g |
|
316*
|
496
|
| 수 10: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
73.39g |
|
97.11g |
|
1066*
|
51
|
| 화 9: |
1052 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
100.04g |
|
76.50g |
|
104*
|
948
|
| 월 8: |
-
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-
|
|
272*
|
-
|
| 일 7: |
-
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-
|
|
318*
|
-
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| 토 6: |
-
|
-
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|
103*
|
-
|
| 금 5: |
700 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
39.00g |
|
62.00g |
|
597*
|
103
|
