| 2023년 07월 |
| 목 13: |
295 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
1.70g |
|
1.24g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
132 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
4.85g |
|
4.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
286 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
15.77g |
|
6.71g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1119 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.61g |
|
55.18g |
|
14.49g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
542 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
23.50g |
|
16.24g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
876 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
66.74g |
|
36.07g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1307 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.35g |
|
44.70g |
|
57.15g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
917 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.89g |
|
23.79g |
|
11.71g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1241 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.54g |
|
20.77g |
|
29.11g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1098 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.50g |
|
50.27g |
|
15.24g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
716 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.79g |
|
26.63g |
|
27.43g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1168 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.86g |
|
60.28g |
|
14.65g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1262 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.68g |
|
48.67g |
|
39.01g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
929 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.93g |
|
40.62g |
|
25.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 20: |
406 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
7.32g |
|
69.28g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
832 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
26.90g |
|
127.73g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
614 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.76g |
|
22.72g |
|
61.74g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
612 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.21g |
|
40.52g |
|
37.72g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1095 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.53g |
|
7.58g |
|
105.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 16: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 5: |
1047 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.74g |
|
27.31g |
|
88.47g |
|
-
|
-
|
