| 2021년 10월 |
| 수 13: |
1814 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.36g |
|
56.50g |
|
239.05g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 28: |
880 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
29.08g |
|
111.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 11: |
563 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.61g |
|
8.35g |
|
86.36g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
644 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.83g |
|
29.25g |
|
83.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 25: |
820 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.31g |
|
9.00g |
|
75.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 24: |
689 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
27.87g |
|
100.65g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1200 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
39.94g |
|
187.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
985 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.63g |
|
54.61g |
|
99.09g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
854 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
39.36g |
|
86.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1216 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
44.92g |
|
156.14g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1078 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
53.49g |
|
120.18g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1544 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.66g |
|
50.34g |
|
211.58g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1768 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.84g |
|
89.58g |
|
169.79g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1619 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.33g |
|
79.93g |
|
179.10g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1415 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.06g |
|
102.10g |
|
134.33g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1493 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.56g |
|
82.40g |
|
166.38g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
482 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
9.00g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1504 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.44g |
|
69.08g |
|
150.27g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1274 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.46g |
|
53.01g |
|
146.06g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
440 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.94g |
|
10.83g |
|
67.22g |
|
-
|
-
|
