| 2020년 12월 |
| 월 21: |
86 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.69g |
|
5.06g |
|
9.22g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 29: |
1043 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
26.03g |
|
170.04g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
869 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.72g |
|
39.53g |
|
110.60g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
829 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
8.53g |
|
192.36g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 일 25: |
1191 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
48.14g |
|
155.71g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
831 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.52g |
|
42.79g |
|
86.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 25: |
1241 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
62.14g |
|
163.22g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1470 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.80g |
|
63.83g |
|
152.31g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
364 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.17g |
|
17.88g |
|
43.40g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1352 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.05g |
|
44.61g |
|
142.82g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
551 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
42.39g |
|
36.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 28: |
213 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.81g |
|
5.76g |
|
42.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 26: |
833 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
46.04g |
|
81.20g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1190 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
10.02g |
|
177.90g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
969 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
41.38g |
|
153.73g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1259 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.97g |
|
77.78g |
|
128.59g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1026 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.89g |
|
59.83g |
|
83.81g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
845 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
24.40g |
|
140.92g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1312 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.07g |
|
45.81g |
|
220.68g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1312 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
41.16g |
|
219.13g |
|
-
|
-
|
