| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1160 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.49g |
|
74.54g |
|
94.99g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
671 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.09g |
|
38.95g |
|
63.38g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1018 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.06g |
|
40.96g |
|
80.87g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1408 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.33g |
|
51.31g |
|
130.94g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1453 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.01g |
|
58.34g |
|
140.52g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1258 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
58.10g |
|
164.22g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1244 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.34g |
|
69.14g |
|
139.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.83g |
|
57.89g |
|
90.22g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1040 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.76g |
|
43.47g |
|
95.58g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
730 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
53.72g |
|
49.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1309 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
108.70g |
|
79.76g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1657 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.69g |
|
128.52g |
|
123.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1621 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.63g |
|
71.40g |
|
156.99g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1364 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.60g |
|
87.07g |
|
118.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1253 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
92.82g |
|
94.28g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1445 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.73g |
|
77.03g |
|
135.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1451 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.99g |
|
81.71g |
|
108.33g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1209 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.60g |
|
57.10g |
|
125.94g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1830 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.76g |
|
70.66g |
|
176.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1448 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.57g |
|
57.16g |
|
184.29g |
|
-
|
-
|
