| 2020년 11월 |
| 일 8: |
954 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
39.36g |
|
100.59g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 25: |
1105 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.38g |
|
39.27g |
|
162.34g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1761 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.98g |
|
69.59g |
|
236.59g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1011 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.96g |
|
50.73g |
|
67.02g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1757 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
43.75g |
|
295.16g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2056 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
79.90g |
|
338.16g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1987 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
125.31g |
|
217.92g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
959 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
32.10g |
|
117.72g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1486 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.05g |
|
85.60g |
|
144.45g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1149 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
57.82g |
|
184.32g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
2155 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.93g |
|
117.12g |
|
222.24g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2264 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.27g |
|
113.22g |
|
260.99g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1744 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.36g |
|
63.46g |
|
320.05g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1769 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.91g |
|
82.91g |
|
220.08g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1325 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.90g |
|
65.69g |
|
131.88g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1735 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.38g |
|
68.53g |
|
249.12g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1848 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.44g |
|
84.92g |
|
195.51g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2716 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.85g |
|
187.36g |
|
156.64g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1612 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
78.98g |
|
264.43g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2147 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
123.30g |
|
269.61g |
|
-
|
-
|
