| 2024년 07월 |
| 화 16: |
1075 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
69.54g |
|
139.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 15: |
1036 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
54.11g |
|
86.94g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1135 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.72g |
|
51.67g |
|
148.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 21: |
373 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
20.69g |
|
25.22g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1090 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.07g |
|
50.74g |
|
85.23g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
709 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.98g |
|
39.65g |
|
57.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 13: |
766 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
11.09g |
|
108.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 1: |
1228 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.30g |
|
70.04g |
|
201.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
1117 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
65.14g |
|
101.78g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1645 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.13g |
|
113.02g |
|
143.59g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1629 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.85g |
|
61.93g |
|
134.16g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1301 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
74.50g |
|
103.51g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1180 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
29.36g |
|
101.85g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1137 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.84g |
|
51.89g |
|
102.88g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1361 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
67.14g |
|
145.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 11: |
1142 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
66.56g |
|
88.12g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
845 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
38.24g |
|
140.46g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
446 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
58.98g |
|
248.12g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1368 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
53.62g |
|
108.83g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1277 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.48g |
|
37.92g |
|
147.66g |
|
-
|
-
|
