가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
стюардесса жанна
다이어트 캘린더
9월 2024
стюардесса жанна님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
стюардесса жанна 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1341 Cal
(
지방:
50.96g,
단백질:
91.39g,
탄수화물:
123.34g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
24138 Cal
(
지방:
917.30g,
단백질:
1645.03g,
탄수화물:
2220.10g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1184*
-
2
1362*
-
3
1596*
-
4
1408*
-
5
1296*
-
6
1286*
-
7
1569*
-
8
1608*
-
9
1331*
-
10
1378*
-
11
1432*
-
12
1229*
-
13
1529*
-
14
1105*
-
15
1070*
-
16
1382*
-
17
1362*
-
18
1011*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
112%
RDI기준*
(1341 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (35%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 05월 5일)
일일권장량 설정