| 2020년 08월 |
| 토 15: |
1063 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.51g |
|
29.69g |
|
190.39g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1179
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
50.61g |
|
132.53g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
624 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.56g |
|
14.01g |
|
106.13g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
971
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
24.94g |
|
160.30g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
752
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
36.30g |
|
119.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
678 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.12g |
|
30.03g |
|
86.26g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
787
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.83g |
|
25.18g |
|
136.83g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
604 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.06g |
|
12.01g |
|
126.13g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1010 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
35.00g |
|
150.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
412 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.18g |
|
7.03g |
|
27.12g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
514 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.06g |
|
22.01g |
|
81.13g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
663
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
23.02g |
|
100.26g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1077 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
15.51g |
|
180.88g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1586 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
36.88g |
|
257.33g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
434 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.14g |
|
3.85g |
|
87.82g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
904
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.06g |
|
29.01g |
|
127.13g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
324 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
9.01g |
|
54.13g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1070
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
46.50g |
|
154.50g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
898
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.66g |
|
35.34g |
|
150.06g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
862 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.91g |
|
33.79g |
|
103.84g |
|
-
|
-
|
