hedef-45님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2020년 04월
목 2: 1012 * 92%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.75g
 
22.16g
 
151.74g
- -
수 1: 1131 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.72g
 
32.56g
 
148.44g
- -
2020년 03월
월 30: 832 * 76%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.36g
 
25.84g
 
104.14g
- -
일 29: 776 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.87g
 
22.82g
 
82.94g
- -
토 28: 1044 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.23g
 
28.67g
 
129.10g
- -
금 27: 995 * 90%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.29g
 
32.98g
 
126.65g
- -
목 26: 1506 * 137%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.58g
 
30.87g
 
202.57g
- -
수 25: 1251 * 114%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.02g
 
39.06g
 
131.21g
- -
화 24: 1256 * 114%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.96g
 
42.56g
 
132.69g
- -
월 23: 931 * 85%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.35g
 
24.13g
 
123.19g
- -
일 22: 1363 * 124%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.32g
 
49.93g
 
176.30g
1424*  61
토 21: 2490 * 226%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
129.31g
 
59.83g
 
277.75g
1425*  1065
금 20: - - 1474* -
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