| 2023년 04월 |
| 목 27: |
993 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
88.23g |
|
42.92g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1061 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
64.72g |
|
103.64g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1111 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.06g |
|
52.65g |
|
79.06g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 19: |
906 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.20g |
|
94.10g |
|
80.50g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1076 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
112.04g |
|
32.11g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
893 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.81g |
|
80.08g |
|
5.27g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
821 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.57g |
|
75.61g |
|
33.15g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
859 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.25g |
|
76.62g |
|
16.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 16: |
1184 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.02g |
|
72.27g |
|
89.11g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
952 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
43.34g |
|
82.14g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1271 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.29g |
|
41.26g |
|
143.06g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1058 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.18g |
|
58.66g |
|
49.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 17: |
1047 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.47g |
|
65.22g |
|
16.79g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1059 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.64g |
|
79.23g |
|
29.76g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1031 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
76.00g |
|
53.79g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1250 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.77g |
|
95.21g |
|
34.50g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
350 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
22.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 12: |
1120 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.09g |
|
82.13g |
|
28.72g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1070 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.99g |
|
64.51g |
|
47.91g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
976 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
85.35g |
|
27.90g |
|
-
|
-
|
