가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
..*Alina*..
다이어트 캘린더
9월 2024
..*Alina*..님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
..*Alina*.. 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1038 Cal
(
지방:
35.35g,
단백질:
57.76g,
탄수화물:
124.16g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
9346 Cal
(
지방:
318.17g,
단백질:
519.80g,
탄수화물:
1117.47g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1218*
-
2
720*
-
3
-
-
4
-
-
5
515*
-
6
1575*
-
7
1539*
-
8
1908*
-
9
630*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1136*
-
20
-
-
21
105*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
52%
RDI기준*
(1038 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (30%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 09월 21일)
일일권장량 설정