| 2024년 09월 |
| 화 24: |
1386 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.04g |
|
46.39g |
|
148.23g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1950 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.98g |
|
46.43g |
|
233.86g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1797 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
135.00g |
|
199.75g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1901 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.44g |
|
133.71g |
|
185.36g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
868 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
29.72g |
|
71.31g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1161 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
65.48g |
|
112.76g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1486 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.09g |
|
37.92g |
|
192.95g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
869 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
47.81g |
|
72.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1946 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.83g |
|
69.99g |
|
176.36g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
541 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.79g |
|
20.68g |
|
38.49g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
752 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
31.32g |
|
47.39g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1857 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.23g |
|
109.98g |
|
198.69g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
640 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
25.60g |
|
93.60g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
504 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
19.20g |
|
40.90g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
295 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
16.25g |
|
1.25g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
516 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
17.42g |
|
54.55g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
494 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
18.13g |
|
52.67g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
753 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.95g |
|
26.12g |
|
93.53g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
448 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
16.84g |
|
71.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
924 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.32g |
|
29.02g |
|
79.54g |
|
-
|
-
|
