| 2021년 06월 |
| 목 24: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
48.00g |
|
190.00g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
40.00g |
|
131.00g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1038 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.64g |
|
30.61g |
|
229.38g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
829 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
61.46g |
|
73.67g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
2139 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.51g |
|
81.84g |
|
320.73g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
38.50g |
|
62.50g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
780 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
15.00g |
|
165.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1871 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.01g |
|
67.30g |
|
263.92g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
2005 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.50g |
|
59.00g |
|
266.00g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
930 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
18.00g |
|
180.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
990 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
23.00g |
|
161.00g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
3568 *
|
210%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.78g |
|
99.02g |
|
463.20g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1005 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
16.00g |
|
165.00g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
750 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
32.00g |
|
86.00g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1630 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.00g |
|
68.00g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
602 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
35.58g |
|
60.77g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
897 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.44g |
|
57.58g |
|
48.77g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
790 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.50g |
|
18.00g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1332 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.44g |
|
77.58g |
|
110.77g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
960 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
40.00g |
|
117.00g |
|
-
|
-
|
