| 2024년 06월 |
| 토 1: |
580 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
30.01g |
|
50.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
377 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.23g |
|
14.10g |
|
38.88g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
706 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.66g |
|
37.64g |
|
66.27g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1333 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.85g |
|
70.81g |
|
143.36g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1808 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.30g |
|
73.65g |
|
237.76g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1412 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
68.61g |
|
127.10g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1936 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.02g |
|
64.23g |
|
204.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
639 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
15.03g |
|
92.79g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2027 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.90g |
|
116.80g |
|
146.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1529 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.21g |
|
97.04g |
|
110.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 3: |
486 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
13.55g |
|
65.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 17: |
1865 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.19g |
|
65.96g |
|
189.89g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1228 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
85.86g |
|
125.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 25: |
1921 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.26g |
|
43.85g |
|
191.69g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1387 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.20g |
|
30.40g |
|
161.00g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2112 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.42g |
|
73.40g |
|
262.71g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1350 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.82g |
|
41.11g |
|
185.96g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1421 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.50g |
|
48.43g |
|
131.08g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1333 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.93g |
|
54.66g |
|
154.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 2: |
1002 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.93g |
|
15.68g |
|
88.03g |
|
-
|
-
|
