| 2024년 08월 |
| 금 30: |
90 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
1.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
133 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
1.40g |
|
13.44g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1425 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.91g |
|
64.89g |
|
137.90g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
787 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.28g |
|
43.22g |
|
101.51g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1064 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
85.47g |
|
71.87g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
358 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
10.68g |
|
38.88g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
289 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
10.66g |
|
35.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
11.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
136 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
96 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
6.33g |
|
8.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
407 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.28g |
|
14.26g |
|
47.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 18: |
150 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.27g |
|
2.99g |
|
32.96g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
273 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
12.12g |
|
21.36g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
199 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
2.87g |
|
18.71g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
70 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.53g |
|
0.94g |
|
6.35g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
158 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
13.72g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
669 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
30.06g |
|
69.63g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
342 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.76g |
|
9.69g |
|
49.86g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
883 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
45.55g |
|
116.45g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1056 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
44.56g |
|
140.00g |
|
-
|
-
|
