| 2024년 09월 |
| 목 12: |
799 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.92g |
|
64.92g |
|
97.28g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
317 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.73g |
|
26.32g |
|
15.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
541 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
36.17g |
|
61.32g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1240 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.41g |
|
50.96g |
|
77.30g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
301 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.64g |
|
12.15g |
|
44.55g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
87.12g |
|
94.19g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
404 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
30.69g |
|
38.65g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
766 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
21.70g |
|
100.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
761 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
45.80g |
|
75.85g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
800 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.32g |
|
96.55g |
|
24.32g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
433 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.06g |
|
21.72g |
|
45.93g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
380 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
20.15g |
|
41.76g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1340 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
73.07g |
|
131.45g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1282 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.13g |
|
104.28g |
|
135.75g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1239 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
79.28g |
|
104.95g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1018 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
120.71g |
|
47.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 14: |
1183 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
118.61g |
|
106.95g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
950 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
100.22g |
|
51.21g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
811 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.24g |
|
76.33g |
|
72.54g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1054 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.27g |
|
49.27g |
|
87.08g |
|
-
|
-
|
