가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Мария07111981
다이어트 캘린더
9월 2024
Мария07111981님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Мария07111981 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2438 Cal
(
지방:
99.18g,
단백질:
151.04g,
탄수화물:
241.67g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
53625 Cal
(
지방:
2181.94g,
단백질:
3322.79g,
탄수화물:
5316.71g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2198*
-
2
1363*
-
3
2124*
-
4
2147*
-
5
5028*
-
6
3186*
-
7
3077*
-
8
3239*
-
9
2466*
-
10
2373*
-
11
2191*
-
12
2351*
-
13
3075*
-
14
2478*
-
15
2811*
-
16
2135*
-
17
2193*
-
18
1691*
-
19
1904*
-
20
1479*
-
21
-
-
22
-
-
23
1997*
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
122%
RDI기준*
(2438 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (36%)
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 07월 16일)
일일권장량 설정