| 2024년 04월 |
| 금 12: |
878 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.62g |
|
68.54g |
|
61.52g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1334 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.44g |
|
50.84g |
|
121.30g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1215 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.35g |
|
70.08g |
|
88.56g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1037 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.37g |
|
74.68g |
|
100.94g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1051 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.91g |
|
48.65g |
|
48.71g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
747 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.75g |
|
17.20g |
|
74.05g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
474 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
23.60g |
|
51.79g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2030 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.82g |
|
84.56g |
|
217.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
578 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
22.19g |
|
92.10g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1131 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
39.35g |
|
128.33g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
361 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.42g |
|
14.10g |
|
69.48g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
372 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
18.27g |
|
20.38g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1340 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.42g |
|
58.85g |
|
149.03g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1595 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
98.17g |
|
158.35g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1112 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
52.29g |
|
138.40g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1423 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
87.13g |
|
170.66g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1193 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.06g |
|
72.35g |
|
137.97g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1477 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
89.12g |
|
123.08g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1403 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.13g |
|
96.73g |
|
103.33g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
371 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
19.55g |
|
52.31g |
|
-
|
-
|
