| 2024년 10월 |
| 2024년 09월 |
| 토 21: |
2111 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.77g |
|
98.80g |
|
280.02g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1980 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.48g |
|
117.20g |
|
203.73g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1947 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.67g |
|
87.54g |
|
248.62g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2164 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.39g |
|
97.35g |
|
275.60g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2302 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.33g |
|
160.86g |
|
192.43g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1928 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.35g |
|
103.12g |
|
224.71g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2028 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.08g |
|
113.19g |
|
275.22g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1750 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.95g |
|
110.74g |
|
266.97g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1957 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.87g |
|
114.40g |
|
186.92g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2002 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.66g |
|
75.15g |
|
170.98g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1870 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.95g |
|
117.06g |
|
201.13g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2304 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.48g |
|
101.25g |
|
269.93g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1793 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.56g |
|
81.16g |
|
179.10g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2137 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.25g |
|
109.92g |
|
228.88g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2159 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.39g |
|
79.43g |
|
280.85g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2416 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.37g |
|
129.38g |
|
184.21g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2222 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.85g |
|
54.60g |
|
298.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2992 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.93g |
|
114.47g |
|
292.41g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2405 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.11g |
|
95.11g |
|
265.15g |
|
-
|
-
|
