| 2020년 04월 |
| 월 20: |
1504 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
55.96g |
|
220.92g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1422 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
76.97g |
|
188.07g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1053 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
77.98g |
|
107.38g |
|
1669*
|
 616
|
| 금 17: |
1297 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.99g |
|
65.62g |
|
177.28g |
|
1813*
|
516
|
| 목 16: |
1130 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.08g |
|
77.64g |
|
155.68g |
|
1813*
|
683
|
| 수 15: |
1068 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
38.15g |
|
164.39g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1221 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
60.49g |
|
175.64g |
|
1669*
|
448
|
| 월 13: |
1319 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.29g |
|
44.12g |
|
176.24g |
|
1669*
|
350
|
| 화 7: |
1046 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
46.28g |
|
104.03g |
|
1669*
|
623
|
| 월 6: |
611 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
13.93g |
|
74.05g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1085 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
46.75g |
|
169.65g |
|
1669*
|
584
|
| 토 4: |
1210 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
50.16g |
|
146.03g |
|
1827*
|
617
|
| 금 3: |
1254 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.11g |
|
40.10g |
|
100.94g |
|
1669*
|
415
|
| 목 2: |
1190 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
58.67g |
|
130.93g |
|
1777*
|
587
|
| 수 1: |
1258 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.24g |
|
53.46g |
|
98.31g |
|
2005*
|
747
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
1342 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.01g |
|
67.90g |
|
92.79g |
|
2005*
|
663
|
| 월 30: |
779 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
20.55g |
|
92.99g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1010 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
44.09g |
|
115.12g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1086 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
60.06g |
|
133.02g |
|
1857*
|
771
|
| 목 26: |
1295 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.88g |
|
60.37g |
|
120.40g |
|
1710*
|
415
|
