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ksyu000007
다이어트 캘린더
9월 2024
ksyu000007님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ksyu000007 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2116 Cal
(
지방:
55.53g,
단백질:
140.88g,
탄수화물:
260.81g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
38088 Cal
(
지방:
999.48g,
단백질:
2535.83g,
탄수화물:
4694.63g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2106*
-
2
2149*
-
3
2147*
-
4
-
-
5
2155*
-
6
2142*
-
7
1987*
-
8
2071*
-
9
2149*
-
10
2159*
-
11
2116*
-
12
2089*
-
13
2162*
-
14
-
-
15
2073*
-
16
2115*
-
17
2136*
-
18
2088*
-
19
2089*
-
20
2155*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
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27
-
-
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
98%
RDI기준*
(2116 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (24%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 2150칼로리 (2024년 08월 30일)
일일권장량 설정