| 2022년 09월 |
| 토 3: |
870 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.31g |
|
51.24g |
|
103.82g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
882*
|
-
|
| 목 1: |
2418 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.56g |
|
84.51g |
|
247.83g |
|
882*
|
 1536
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
2505 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.52g |
|
92.61g |
|
235.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 3: |
2381 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.01g |
|
105.95g |
|
197.83g |
|
1526*
|
855
|
| 금 2: |
2640 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.36g |
|
144.95g |
|
235.78g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2909 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.98g |
|
170.97g |
|
284.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1799 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.87g |
|
118.47g |
|
158.99g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
2708 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.39g |
|
120.61g |
|
273.12g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2122 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.38g |
|
89.57g |
|
234.29g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
2752 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.13g |
|
137.84g |
|
227.68g |
|
269*
|
2483
|
| 토 27: |
3803 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
194.88g |
|
190.47g |
|
320.05g |
|
2579*
|
1224
|
| 금 26: |
2783 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.67g |
|
133.05g |
|
328.57g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2748 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.36g |
|
127.17g |
|
259.09g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1689 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.30g |
|
23.40g |
|
149.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 22: |
2364 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.23g |
|
92.55g |
|
187.83g |
|
1290*
|
1074
|
| 화 21: |
2355 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.30g |
|
79.69g |
|
241.50g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2224 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.24g |
|
99.64g |
|
259.42g |
|
855*
|
1369
|
| 일 19: |
3041 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
178.82g |
|
102.57g |
|
267.62g |
|
1564*
|
1477
|
| 일 12: |
253 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
22.10g |
|
4.68g |
|
-
|
-
|
