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Andy_Pa
다이어트 캘린더
9월 2024
Andy_Pa님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Andy_Pa 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2162 Cal
(
지방:
77.89g,
단백질:
143.91g,
탄수화물:
223.41g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
41079 Cal
(
지방:
1479.97g,
단백질:
2734.24g,
탄수화물:
4244.79g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1588*
-
2
2069*
-
3
1355*
-
4
1356*
-
5
3275*
-
6
3000*
-
7
2237*
-
8
2097*
-
9
2374*
-
10
2283*
-
11
2011*
-
12
2230*
-
13
2720*
-
14
2620*
-
15
2249*
-
16
2343*
-
17
1349*
-
18
3432*
-
19
491*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
94%
RDI기준*
(2162 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (32%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 09월 9일)
일일권장량 설정