| 2024년 09월 |
| 토 7: |
490 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
36.12g |
|
53.76g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2030 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.84g |
|
92.61g |
|
197.11g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1890 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
87.09g |
|
254.03g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1809 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.33g |
|
119.04g |
|
218.57g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1485 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.15g |
|
64.45g |
|
131.60g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2202 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.68g |
|
63.69g |
|
291.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
1754 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.49g |
|
63.91g |
|
153.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 8: |
1210 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
76.37g |
|
132.90g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1808 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.62g |
|
74.93g |
|
145.35g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
842 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
31.94g |
|
112.96g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
903 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.47g |
|
51.40g |
|
88.97g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
419 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
33.94g |
|
46.28g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1140 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.56g |
|
64.20g |
|
164.97g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1875 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
146.87g |
|
249.18g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1823 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.97g |
|
134.96g |
|
201.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
648 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
27.71g |
|
35.47g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2360 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.04g |
|
123.04g |
|
117.82g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
2367 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.90g |
|
113.84g |
|
175.24g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1827 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.81g |
|
65.18g |
|
146.04g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.95g |
|
50.55g |
|
231.10g |
|
-
|
-
|
