| 2021년 02월 |
| 월 8: |
139 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.19g |
|
2.60g |
|
33.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 11: |
403 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
13.28g |
|
50.74g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1149 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
24.44g |
|
169.85g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
989 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
54.99g |
|
101.91g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
784 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.22g |
|
84.79g |
|
68.81g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
687 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.15g |
|
35.09g |
|
52.88g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
736 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
28.71g |
|
64.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
1240 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.28g |
|
36.68g |
|
126.52g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1216 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
34.43g |
|
133.95g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
12.00g |
|
43.40g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
42.57g |
|
176.94g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1237 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
52.55g |
|
184.94g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1484 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.66g |
|
61.27g |
|
158.94g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
895 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
36.46g |
|
102.25g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
963 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.65g |
|
58.48g |
|
81.28g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1829 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.46g |
|
32.77g |
|
194.77g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1586 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
56.40g |
|
239.90g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
305 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
8.43g |
|
55.92g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1076 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.22g |
|
51.28g |
|
81.82g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1084 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
43.24g |
|
116.95g |
|
-
|
-
|
