| 2020년 10월 |
| 금 2: |
1873 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
183.12g |
|
67.20g |
|
174.99g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1426 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.23g |
|
44.72g |
|
105.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 28: |
1705 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.73g |
|
65.52g |
|
237.86g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1652 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.75g |
|
70.48g |
|
206.20g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1346 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
109.64g |
|
135.85g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1319 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
70.57g |
|
132.62g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2015 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.43g |
|
93.00g |
|
239.05g |
|
853*
|
 1162
|
| 일 23: |
3388 *
|
226%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.69g |
|
81.40g |
|
244.10g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1448 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
68.91g |
|
156.02g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1528 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.39g |
|
42.13g |
|
176.19g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1323 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
70.28g |
|
162.47g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1619 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.68g |
|
93.82g |
|
151.74g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1537 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.38g |
|
49.74g |
|
150.99g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1410 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
56.15g |
|
169.89g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1637 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.75g |
|
113.98g |
|
140.72g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1625 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
97.61g |
|
187.94g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1454 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.76g |
|
105.92g |
|
112.42g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1399 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.14g |
|
84.20g |
|
192.70g |
|
809*
|
590
|
| 화 11: |
1739 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
125.14g |
|
199.91g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
804 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.70g |
|
80.27g |
|
58.45g |
|
-
|
-
|
