| 2020년 12월 |
| 화 22: |
942 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.48g |
|
75.07g |
|
51.64g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1541 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
49.92g |
|
181.90g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1639 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
65.57g |
|
261.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 28: |
2094 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
31.68g |
|
374.33g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
968 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
63.49g |
|
57.21g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1607 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.16g |
|
67.83g |
|
254.24g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
57.62g |
|
216.90g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1533 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.96g |
|
54.62g |
|
253.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
80.75g |
|
75.60g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1050 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
77.30g |
|
84.99g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
928 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.33g |
|
65.53g |
|
67.51g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
954 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.14g |
|
52.79g |
|
68.10g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
999 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
68.63g |
|
88.95g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
986 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.34g |
|
68.95g |
|
78.12g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1039 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.17g |
|
68.54g |
|
93.30g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1067 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.94g |
|
77.01g |
|
78.82g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1060 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.44g |
|
64.50g |
|
89.91g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
812 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.57g |
|
72.28g |
|
55.50g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
842 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.91g |
|
57.31g |
|
66.22g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
55.42g |
|
70.12g |
|
1362*
|
 37
|
