| 2022년 07월 |
| 금 1: |
1020 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
19.47g |
|
209.62g |
|
2693*
|
 1673
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
1155 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.70g |
|
72.66g |
|
135.10g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
774 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
36.13g |
|
105.52g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1345 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
121.02g |
|
157.37g |
|
2253*
|
908
|
| 수 10: |
1322 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
87.11g |
|
135.87g |
|
2253*
|
931
|
| 화 9: |
780 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
35.40g |
|
96.65g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1382 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.62g |
|
75.65g |
|
144.50g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
587 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
25.50g |
|
71.37g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1444 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
97.76g |
|
156.83g |
|
2253*
|
809
|
| 수 3: |
1000 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
84.34g |
|
113.65g |
|
2253*
|
1253
|
| 화 2: |
2283 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.67g |
|
114.43g |
|
271.92g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1416 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.47g |
|
74.60g |
|
168.61g |
|
2310*
|
894
|
| 2021년 10월 |
| 수 13: |
465 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
17.32g |
|
61.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 금 16: |
323 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
15.08g |
|
47.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 2020년 06월 |
| 화 9: |
1021 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
61.87g |
|
128.88g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
824 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
52.98g |
|
95.54g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1198 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.54g |
|
92.59g |
|
135.77g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1263 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.85g |
|
85.62g |
|
149.37g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1550 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.64g |
|
127.94g |
|
205.47g |
|
-
|
-
|
