| 2023년 03월 |
| 월 13: |
797 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
43.81g |
|
83.19g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1588 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.61g |
|
92.91g |
|
162.54g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1777 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.99g |
|
126.09g |
|
164.36g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1445 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.09g |
|
83.94g |
|
137.19g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1495 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.01g |
|
54.88g |
|
156.60g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1607 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.84g |
|
102.75g |
|
141.09g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1346 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.31g |
|
78.26g |
|
169.85g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1531 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
99.49g |
|
148.52g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2026 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.49g |
|
110.65g |
|
226.40g |
|
1980*
|
 46
|
| 토 4: |
1953 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.77g |
|
101.42g |
|
195.84g |
|
1932*
|
21
|
| 금 3: |
1350 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
96.91g |
|
118.65g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1258 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
71.59g |
|
127.71g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1389 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.55g |
|
82.65g |
|
71.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1341 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.42g |
|
82.61g |
|
120.79g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1604 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
81.49g |
|
73.38g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1374 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
69.71g |
|
162.89g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1498 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
103.55g |
|
140.80g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1530 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.39g |
|
96.51g |
|
121.23g |
|
2084*
|
 554
|
| 목 23: |
1331 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.04g |
|
78.85g |
|
101.42g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1191 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
81.61g |
|
145.74g |
|
2084*
|
893
|
