| 2024년 04월 |
| 수 17: |
454 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.02g |
|
27.55g |
|
47.87g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
664 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
69.34g |
|
61.63g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
907 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
30.58g |
|
130.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
704 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
61.72g |
|
78.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
470 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.02g |
|
23.14g |
|
62.97g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1477 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.19g |
|
72.71g |
|
107.93g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1031 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.43g |
|
37.43g |
|
139.65g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1092 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
33.42g |
|
126.55g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
476 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
43.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
530 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
18.97g |
|
59.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
765 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
36.34g |
|
85.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 14: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
14.53g |
|
41.12g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
910 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
34.91g |
|
108.18g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
682 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.85g |
|
22.91g |
|
90.50g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
943 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
51.39g |
|
98.23g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1019 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.45g |
|
43.06g |
|
99.46g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
969 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
59.00g |
|
86.30g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
305 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
11.42g |
|
31.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1164 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.05g |
|
55.86g |
|
118.20g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1144 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
54.23g |
|
112.67g |
|
-
|
-
|
